Description
Résumé de la formation :
Lorsque l’on parle du sommeil et des problèmes de sommeil, chacun partage ses trucs et astuces entendus et essayés avec d’excellentes intentions d’aider son prochain. Ces remèdes maison semblent toutefois bien insuffisants. De fait, les difficultés du sommeil touchent près du quart (25- 30%) des Canadiens, proportion qui a d’ailleurs augmentée à près de la moitié (40-50%) des Canadiens pendant la pandémie de la Covid-19 (1). Au-delà de la crise sanitaire, une épidémie de troubles du sommeil se propage bel et bien depuis quelques années, sans nommer toutes les conséquences sur la santé et la société que ce phénomène engendre. Déjà en 2019, 14% des femmes et 9% des hommes touchés par cette problématique disaient prendre un sédatif pour aider leur sommeil (2), alors que cette pratique devrait plutôt être une solution temporaire puisqu’elle ne résout pas les difficultés du sommeil (3). Il est tout-à-fait compréhensible de se tourner vers cette solution, souvent après avoir tenté de multiples stratégies inefficaces, pour finalement avoir la perception d’une bonne nuit de sommeil. Il n’existe pas de trucs magiques pour bien dormir, ce qui décourage grandement les personnes aux prises avec ce problème. Il y a tant d’énergie mise à mieux dormir, alors que le sommeil est une activité dite passive. Il faut au contraire « ne rien faire » pour dormir. Cela dit, presque toutes les autres habitudes de vie, les facteurs environnementaux et les particularités propres à chacun peuvent influencer le sommeil et méritent une attention particulière. Êtes-vous prêt à les explorer pour trouver la cause de vos difficultés?
Sur le même sujet :
Objectifs :
– Distinguer un sommeil fonctionnel et récupérateur d’un sommeil non récupérateur
– Explorer l’impact des habitudes de vie, des facteurs environnementaux et des particularités de la personne sur le sommeil
– Approfondir les pistes d’interventions en ergothérapie pour optimiser la récupération et le sommeil
Informations sur la formatrice:
Geneviève Dion est ergothérapeute avec une maitrise ès Sciences, formatrice et Directrice clinique au sein de Physiothérapie Universelle. Elle participe activement à l’amélioration de la pratique de l’ergothérapie en tant que Coordonnatrice du suivi professionnel auprès des ergothérapeutes et des autres professionnels de la réadaptation, fait des conférences auprès des partenaires et médecins et a complété un parcours de Maitre-praticienne en hypnose humanisme. Également, Geneviève a été membre du CA de l’AQEPP de 2013 à 2022, dans les rôles de VP interne, dans le comité des communications et du Congrès. Passionnée de complexité, Geneviève simplifie le raisonnement ergothérapique pour outiller efficacement les ergothérapeutes.
Formateur : Geneviève Dion
Date : 12 avril 2024
Horaire : 9h à 16h
Coût : Membre : 265$ ; Non-membre : 315$
Lieu : Sera offert en webdiffusion seulement
Nombre de participants : Min. 8; max. 15
Le document de la présentation vous sera envoyé au courant de la semaine précédent la date de la formation.
POLITIQUE D’ANNULATION
Toute annulation devra être reçue via courriel à aqepp.formations@hotmail.com. L’annulation d’une journée de formation dans un délai de plus de 7 jours ouvrables entraînera le remboursement des coûts moyennant des frais administratifs de 50$.
Dans le cas où l’annulation serait reçue moins de 7 jours ouvrables avant la tenue du cours, les frais d’inscription seront facturés en entier.
À noter que les substitutions pour une inscription sont acceptées en tout temps; il y aura cependant un supplément si la substitution se fait d’un membre vers un non- membre.
En cas d’annulation d’une formation par l’AQEPP, celle-ci s’engage à rembourser les frais d’inscription déjà perçus et limite sa responsabilité à ceux-ci.
N.B : Les formations sont organisées par l’AQEPP; le formateur se porte garant du contenu qu’il présente.
